¿Se puede aprender a ser feliz? Sí, y la ciencia lo confirma. La psicología ha demostrado que la felicidad no depende solo de las circunstancias externas, sino de hábitos mentales y emocionales que podemos cultivar conscientemente. Practica la gratitud diariamente Anotar tres cosas positivas cada día reprograma tu cerebro para enfocarse en lo bueno. Estudios…