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Cuando Nuestro Hijo es el bully (el Acosador): Una Guía para Padres

Blog14 de julio de 2025390Views8Likes0Comments
Descubrir que nuestro propio hijo es quien ejerce el acoso sobre otros (bullying), puede ser una de las noticias más difíciles y dolorosas para un padre. Es una situación compleja, llena de emociones encontradas como vergüenza, culpa, frustración e incluso incredulidad. Sin embargo, es un momento crucial para actuar con responsabilidad y determinación. Reconocer que…

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Cómo Ser Más Feliz Según la Psicología: Estrategias y Hábitos que Funcionan

Blog7 de julio de 2025365Views3Likes0Comments
¿Se puede aprender a ser feliz? Sí, y la ciencia lo confirma. La psicología ha demostrado que la felicidad no depende solo de las circunstancias externas, sino de hábitos mentales y emocionales que podemos cultivar conscientemente. Practica la gratitud diariamente Anotar tres cosas positivas cada día reprograma tu cerebro para enfocarse en lo bueno. Estudios…

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Cuando el Amor se Apaga: Las Secuelas Mentales de Permanecer en una Relación sin Amor, Respeto ni Compromiso

Blog3 de julio de 2025365Views7Likes0Comments
Las relaciones de pareja evolucionan. Algunas atraviesan crisis temporales, otras se transforman y renuevan, pero hay vínculos que, con el tiempo, pierden sus cimientos fundamentales: el amor, el respeto y el compromiso mutuo. Aun así, muchas personas deciden quedarse. Especialmente cuando hay hijos, propiedades o una historia de muchos años juntos. Pero el gran dilema…

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Comprendiendo la Depresión: Causas Cognitivas y Claves para Superarla

Blog1 de julio de 2025296Views3Likes0Comments
La depresión es uno de los trastornos psicológicos más comunes y discapacitantes a nivel global. Aunque tradicionalmente se ha abordado desde múltiples perspectivas —biológica, social y psicológica—, en esta entrada nos centraremos en un enfoque cognitivo-conductual. ¿Qué es la depresión desde una perspectiva cognitiva? Desde el enfoque de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), la…

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Personas complacientes: El lado oscuro de decir siempre “sí”

Blog25 de junio de 2025213Views5Likes0Comments
En el imaginario colectivo, las personas complacientes suelen ser vistas como “buenas personas”; amables, serviciales, generosas, siempre dispuestas a ayudar. Pero desde la perspectiva psicológica, la complacencia excesiva puede esconder dinámicas personales y relacionales disfuncionales que afectan tanto a quien la ejerce como a quienes lo rodean. En este artículo, exploraremos qué hay detrás de…

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¿Los Trastornos de la Personalidad Son Enfermedades Mentales? Una Aclaración Necesaria

Blog20 de junio de 2025169Views3Likes0Comments
Cuando escuchamos palabras como depresión, ansiedad o esquizofrenia, solemos pensar en enfermedades mentales. Pero ¿qué pasa cuando hablamos de trastornos de la personalidad? ¿También son enfermedades? Aunque muchos piensan que sí, en realidad, los trastornos de la personalidad son algo distinto. No se consideran enfermedades mentales en el sentido tradicional, y entender por qué es…

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