Mayte Pelaez

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Por qué no deberíamos autodiagnosticarnos ni diagnosticar a otros, aunque sepamos mucho de psicología

Blog18 de agosto de 2025238Views 4Likes 0Comments

En la era de Internet, la información sobre salud mental está más accesible que nunca. Redes sociales, blogs, podcasts y libros de divulgación nos enseñan sobre ansiedad, depresión, TDAH, trastornos de la personalidad y más (de hecho, estoy segura que mis artículos te están ayudando). Esto tiene efectos positivos: muchas personas ahora reconocen síntomas que…

¿Y si la felicidad empieza en el momento en que decides pedir ayuda?

Blog12 de agosto de 2025350Views 3Likes 0Comments

La vida no siempre es fácil. A veces, sentimos que algo no va bien, pero no sabemos identificar qué es exactamente. Otras veces, sabemos cuál es el problema, pero no encontramos la forma de solucionarlo. En cualquiera de esos momentos, acudir a un psicólogo puede marcar una diferencia profunda y duradera en nuestra vida. En…

Cuando el adolescente es el chivo expiatorio: el reflejo de los conflictos parentales en la conducta juvenil

Blog6 de agosto de 2025294Views 6Likes 0Comments

En consulta psicológica es frecuente encontrar a padres preocupados por la conducta de sus hijos adolescentes. A menudo, relatan episodios de bajo rendimiento escolar, mal comportamiento en el hogar, vínculos con “malas compañías”, irritabilidad o uso excesivo del móvil u otros aparatos digitales. Buscan soluciones rápidas para "arreglar" al adolescente. Sin embargo, lo que a…

¿Qué se hace en una sesión de psicología cognitivo-conductual?

Blog1 de agosto de 2025280Views 4Likes 0Comments

Muchas personas se acercan a la psicología con curiosidad, dudas o incluso desconfianza. Una de las preguntas más comunes es: “¿Qué se hace realmente en una sesión de terapia?” En este artículo, te explico de manera clara y basada en evidencia qué puedes esperar si decides comenzar un proceso terapéutico desde la perspectiva cognitivo-conductual, uno…

¿Qué hacer cuando tu hijo/a no quiere estudiar? Estrategias basadas en la psicología

Blog25 de julio de 2025351Views 7Likes 0Comments

Es uno de los retos más comunes en la crianza: un hijo o hija que no quiere estudiar. La escena se repite en muchas casas: tareas sin hacer, discusiones por los exámenes, falta de interés o motivación. Como padres, es natural preocuparse. Pero antes de etiquetar el problema como “falta de responsabilidad” o “pereza”, conviene…

📱 ¿Están las redes sociales criando a tus hijos? La preocupación silenciosa de miles de padres

Blog19 de julio de 2025279Views 6Likes 0Comments

“Mi hijo ya no habla conmigo, solo con su pantalla” Esta es una frase que escucho cada vez más en consulta. Padres preocupados, angustiados, sintiendo que están perdiendo el vínculo con sus hijos adolescentes. ¿La causa? Un enemigo silencioso y seductor: las redes sociales. Vivimos en la era digital, y no hay vuelta atrás. Pero…